Dia difícil, desejei comer doce como nunca!! Sofri com cheiro de sanduíche, ver batata frita e não poder comer nem uma batatinha. Foi um dia duro, mas venci!! E com 1 kg a menos. Quando subi na balança fiquei assustada por 1 minuto, equivalente a 1kg a menos que a balança apontava. Peso atual: 64kg!!!!
Vamos ao cardápio do dia
Café: confesso que enjoei do peito de peru light, e só tomei café com leite desnatado e uma colher e meia de aveia com água.
Almoço: picadinho de filé + ovo estalado + refrigerante zero açucar
Lanche: peito de peru + polenguinho (uns três) + refrigerante zero açucar
Jantar: aí veio a primeira novidade: panqueca de aveia salgada recheada com filé em tiras e queijo minas. Panqueca de aveia doce recheada de queijo minhas e iogurte 0% gordura.
Adorei a panqueca. Deliciosa!
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| Almoço de hoje (Dia 02 - Fase Ataque): picadinho e ovo estalado com salça |
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